中医以为“恼为元神之府”，中医中医脑是若何精髓以及神明高度集聚之处 ，人之视觉、养生听觉 、为养嗅觉、道贵感应
、健脑脑子影像力等
，中医中医都是若何由于脑的熏染
，这剖析脑是养生人体极其紧张的器官 ，是为养性命关键的地址。

健脑是道贵健身的关键 ，健脑措施，健脑概况有如下多少个方面：

一
、中医中医识精健脑 。若何恼为髓海 ，养生肾主精生髓。若肾精充斥则髓海空虚
，故积精可能健脑
。积精之法，在于节欲。明代驰名医学家张景岳说  ：“善养生者
，必保其精  。精盈则气盛
，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神色刚强 ，老当益壮
，皆本乎精也 。”

二
、气功强脑
。练气功患上法
，可短缺发挥意念的主不雅能措施用，大大激发健脑强脑身的自调功能
。气功功法良多，有良多以补脑强脑为目的的功法，详细实习以有气功师教育为宜。

三
、颐神养脑。脑藏神，肉体欢喜则脑不伤；如肉体紧迫 ，情绪不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重品格修养；如宽庞大批 ，恬淡寡欲 ，不患患上患失，不追名逐利，悠然知足 ，为虎作伥，就利于养脑；如胸襟狭窄，凡事斤斤合计，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病 。故健脑养生，尤当留意及此。